挑准时间吃水果
①早上最宜,苹果、梨、葡萄。②餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸,能增加消化酶活性,帮助消化。 ④夜宵安神,吃桂圆。上面的水果看起来很漂亮吧~~ 亲爱的们 要多吃水果哦 亲爱的们 要多吃水果哦
dance_rabbit 发表于 2011-8-18 17:13 http://www.chineseinafrica.com/bbs/images/common/back.gif
喜欢吃这个的人多吗?
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