非洲的微笑海岸--冈比亚

福布斯

   非洲的微笑海岸——冈比亚。与其他的许多旅游目的地相比而言，冈比亚有着它独特的品质。它离欧洲主要的目的地仅六个小时距离，这里没有飞行时差反应，同时，这个独特的国家拥有的大量特色旅游吸引着那些寻找阳光、大海、沙滩和文化体验的游客；此外，它还是一个受欢迎的、经济性的冬季旅游目的地。
    在冈比亚，旅游业是它的主要外汇来源之一。旅游收入约占国内生产总值的10％。近年来，冈比亚国内旅游业发展迅速，已成为提供就业人数第二多的行业。通常，每年到冈旅游的游客都可达到10万人次左右，他们主要来自英国、瑞典、德国等国家。随着中国人民到非洲国家旅游趋势的进一步发展，日前，冈比亚旅游局中文网站www.lvyou168.cn/travel/Gambia正式开通，希望通过此举让更多的中国游客了解冈比亚，并吸引他们前往旅游、观光。
    冈比亚旅游：
    冈比亚拥有广袤的河区滩涂、天然的热带园林和充满原始野味的自然，鸟禽资源尤其丰富，是世界上最大的翠鸟集中地。由于冈比亚河贯穿整个国土，因而，游览冈比亚风光的最佳路线是乘船沿冈比亚河施行。冈比亚河全程均能通行小船，从班珠尔乘船可直达上游的马塞圣苏和科伊纳。乘船施行，不仅可享受舟楫之趣，而且可目睹沿河两岸的非洲大陆原始本色，体味大自然的无限魅力。同时，也可以沿途游览冈比亚各区的主要城市，参观两岸的名胜古迹。

    乘船施行途中，参观美国黑人作家阿历克其斯·哈得所著长篇历史小说《根》中的主人公昆塔·肯特的故乡是必不可少的项目之一。肯特的故乡朱富雷村位于冈比亚河东岸，首都班珠尔以南约40公里。昆塔·肯特诞生的那座非洲式的茅草屋已不复存在，但他住过的那座院落却保存至今。昆塔·肯特的形象还在后代人们的记忆中相传，当地人还能具体地向游客讲述他在这里生活的情况。一位昆塔·肯特母亲家族的老年妇女曾同作者哈利一起合影留念。由于《根》这部名著及根据它所拍的电影的巨大影响，朱富雷村也成了世界闻名的旅游热点之一。

    位于西非的冈比亚虽然没有迷人的景观和繁华的都市，但却拥有未被污染的大西洋海水，松软的沙滩，充足的阳光和新鲜的空气。在全国48公里的海岸线上，从首都班珠尔到巴考和法加拉的海岸都是海水浴、日光浴、空气浴（三浴）的理想场所。对于久居闹市的人来说，到海边观光度假，在大自然中锻炼身体，无疑是一种莫大的享受。

钧汝先

论坛推广小助手4.0竟然可以突破Discuz7版本的验证码，注册问答，还能突破版块积分限制，，真是狂晕，，真不是烂发广告，已经类似入侵论坛了.

以前他都是帖子中加网址。后台直接后滤掉他网址就是。现在改成签名哪里加网址了。都不知道是哪些帐号了。

不过我的论坛他好像可以穿透关键字过滤，版块权限限制，甚至注册加了邮箱验证也没有，它的邮箱是随意写的，但是仍然通过验证，真是很诡异

昨天考虑了很久，是不是我做了镜像论坛，镜像论坛那边出了问题，现在把镜像论坛关了，晚上再观察下.

那位高手研究一下它是怎么突破验证码和积分限制的，他的网址是：http://www.tgxzs.com

欣菊涛

北京房价太高啦，真的早有回东胜的打算了。最近听说鄂尔多斯发展超好，东胜区又是治安最好、经济最好的区，真的没理由留在北京赚那几千块钱了。
平安东胜的背后，是平安鄂尔多斯的强大后盾。听说前一阵有个民警甚至去堵歹徒枪眼……而且连续两年跨入中国最安全城市排行榜第一方阵。
最近还有个调查，就是未来2~3年你是否会离开大城市，我觉得用不了两三年，两三个月就受不了了。如果家乡真的那么好，我就一定会回去。

汤侯些

了解美白保养基本功美白保养基本功第一、加强防晒，防晒做得好就能预防脸蛋变黑。第二、多做保湿，角质的水分足够皮肤才会透亮。第三、定期做好清洁，如使用含甘醇酸、水杨酸类产品，预防老废角质堆积。一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆，哪个人会喜欢呢?别再自怨自艾了，让自己变成这般模样，很有可能是你的粗心忽略了“定期去角质”步骤。只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像“黄脸婆”，可见肌肤过久没有去角质，对白皙脸蛋的影响程度有多大。角质堆积导致 背部胎记 致肌肤暗沉白皙透亮的肌肤人人都喜欢，然而随年龄日渐增加、紫外线的曝晒、新陈代谢速率日渐缓慢，肤色也会日渐变黄、变灰、变暗沉，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。如果你从来不去角质，随着皮肤最外层角质层的老废角质持续堆积，当光线接触到肌肤不平整的角质层表面的时候，部分光线被散射出来，脸蛋慢慢就会看来晦涩无光。当你的老废角质堆积过多，角质排列不平整，会造成肌肤表面粗糙印象，于是，肌肤看来就会有点黯淡，令人有倦怠、气色不佳的印象。这 太田痣能不能治好 类的表皮问题，可以藉助具有促进细胞更新效果的产品来解决，此时应该特别着重去角质保养工作。最常看到的美白成分有哪些?果酸、乳酸、胺基酸…(果酸的延伸物)：这些美白成分能促进表皮性的黑色素代谢，皮肤表面老废的角质层代谢。曲酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取…：抑制黑色素的形成及扩散，对黑色素细胞产生叫停。涂抹果酸为什么总感觉刺刺痒痒的?果酸类护肤品能促进肌肤角质代谢，慢慢剥落表面的老废角质，所以最初涂抹时，一定要记得果酸的浓度要低，等肌肤慢慢接受果酸 光子嫩肤后注意事项 的刺激性后再逐步提升果酸浓度，涂抹率高才容易引发肌肤刺痛感!不同肤质又该怎样好好保养?油性及混合性肤质：基础保养外加机能性保养，例如：，晨间涂抹及防晒霜，夜间再涂抹大约10%的果酸类产品就很到位了。干燥性及过敏性肤质：一般的显然无法满足肌肤对于滋润度的要求，所以的涂抹很有必要，能锁住肌肤的水分，增强肌肤的保湿度。除此之外，夜间使用的果酸性护肤品要选择浓度为5%的果酸，敏感性肤质容易产生果酸过敏反应，所以选择乳酸修护素可是相当有必要的哦。涂抹顺序如下 光子嫩肤好在哪里 ：液体状->胶状->霜状乳->固体晨间：->->->->夜间：->果酸->()保养品到底该“喜新厌旧”还是要“始终如一”?美白的周期是20天，因为角质层代谢需要28天，所以美白保养品至少涂抹一个月才会稍见成效。保养品不建议常常更换，更换快意味着肌肤要不断适应新东西，反而造成肌肤难以适应而产生过敏反应。所以在肤质改变或季节转换的情形下，才有必要更换护肤品，美白进行中，还要注意什么呢?成份及成分中的 南京欧华 有效浓度：如果单纯涂抹美白类护肤品与，只能做到第一步：预防，抑制酪氨酸霉的活跃性。要是黑色素已然形成，那单纯的涂抹就失去效用，必须涂抹A酸或果酸代谢，从基底层到角质层一一代谢老化角质，而这些浓度的成份则需要由医师配方给予，可不是自己想当然的咯。苯二酚：属于处方的三合一药膏。A酸、弱效性的类固醇：降低肌肤所受到的刺激。杜鹃花酸：对粉刺痘痘、的效果很好，适合年轻肌肤。黑色素有所谓吗?那到底分几种啊?老人斑、晒斑：被太阳晒的太猛烈，以至于形成黑色素，只要 玻尿酸的作用 勤保养就可以自然淡化。肝斑：这个跟体质、体内荷尔蒙的变化有关，大面积、块片状的斑点，不建议用雷射，不然会造成黑色素更沉淀。建议服用美白药，或打美白针，外用三合一美白药膏，有起色后再涂抹美白护肤品以及乳酸。不过美白针通常求速效，打多了会对肌肤造成负担，而且并不是针打的越多，肌肤会越白，美白的极限以大腿内侧肤色为主，所以建议选择含美白成分的药品服用，做全身性代谢，等到黑色素日渐淡化后，涂抹美白保养品就没有问题了。骨斑：从baby期就根深蒂固的黑色素，长 瘦脸紧肤 大后整体斑点就显而易见，这类型斑点位于真皮层，只有雷射才能“射到黑除”，雷射后会稍微反黑，但只要雷射干净就不会再复发。性的黑色素：抠痘疤、、、，这类性的黑色素可以加一点类固醇药膏镇定肌肤，斑点自然淡化。就贪图一“膜”永逸，速白救星?膜白奥秘：封住肌肤，随后灌注营养品，肌肤细胞的含水量猛增，养分多多，自然白皙多多。膜力并非无限：肌肤的含水量应该在20%，低于20%的角质层就会暗沉、皱垮，所以选择服贴度要高、密封及吸收效果好的为佳，并不是贵即是好。隔水 注射BOTOX瘦腿 加热使用，能促进肌肤的吸收，提升肌肤的明亮度。不保湿不能真美白美白应以保湿为基础就连专业的皮肤科医师都说，美白需要以保湿为基础。原因在于，其实皮肤干的人脸蛋也比较容易长斑，尤其是遗传性在缺乏睡眠时候会更明显。脸部保养加强保湿补水，使用具有美白成分的软化角质，促进深层肌肤对美白成分的吸收，使肌肤维持湿润。当每一个细胞都瞬间充满水分，紧密排列一起的时候，肌肤表层的水透晶莹可以轻易的看出来。皮肤是人体面积最大的器官，其含水量占体重的18-20%，皮表含水 激光治疗太田痣的后遗症 量约为整体皮肤含水量的15-30%，一旦表皮的含水量低于10%，即属于，容易出现斑点与皱纹。肤质的柔软度、饱满度和光滑度都与肌肤的含水量密不可分，藉由外在补充、内在强化的保湿方法，进行更积极有效的补水功能，让肌肤水润丰盈，充满弹性。皮肤的保湿机制净化肌肤表层、补水保湿，由肌肤底层开始锁水，才能透出真正的白皙。通常肌肤表层是依靠最外层的皮脂膜来防范水分过度蒸散，而下层的表皮层则有天然保湿因子NMF可以保持肌肤湿润。皮肤障壁的保湿机制主要藉由角质层细胞间隙中的NMF天然保湿因子(例如尿素、玻尿酸、胺基酸等)，再加上由皮脂腺分泌出来的皮脂膜，共同帮助肌肤维持着水份的平衡。

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