全球外贸论坛全球买卖网设非洲华人网为首页收藏非洲华人网驴皮深圳网站建设红木家具租赁二手车出口非洲非洲海外仓
非洲华人网，非洲华人的精神家园，网聚非洲华人的力量！切换到宽版

非洲华人网 | 非洲华人论坛 | 非洲华人微信群|非洲投资 | 非洲旅游

 找回密码
 注册为非洲华人网会员

QQ登录

只需一步，快速开始

非洲华人网 | 非洲华人论坛 | 非洲华人微信群|非洲投资 | 非洲旅游 › ≡非洲华人社区≡ › 非洲饮食 › 健脾开胃 辣炒扇贝肉
返回列表 发新帖
查看: 546|回复: 0

健脾开胃 辣炒扇贝肉 [复制链接]

非网

发表于 2015-11-8 00:39:01 |显示全部楼层

  • 092811ab9c0g2d97gd20l2.jpg

    092811ab9c0g2d97gd20l2.jpg
    主料:扇贝肉300克
    辅料:杭椒2个  红尖椒2个
    调料:酱油1/2大匙  葱5克  姜5克  蒜5克  料酒1大匙  蚝油1大匙  水1大匙  植物油1.5汤匙
    辣炒扇贝肉的做法
    1.新鲜扇贝肉洗净，用清水泡半小时；葱姜蒜改刀切丝、辣椒切小段
    2.取小碗，放蚝油、酱油、1大匙清水调成料汁；锅内烧水，加料酒
    3.水开后把扇贝肉过水焯一下，捞出待用
    4.炒锅倒植物油，转中火，放葱姜蒜、小辣椒炒香
    5.转大火，放焯过的扇贝肉，放之前调好的汁(步骤2)，翻炒几下即可出锅

    • 使用道具 举报

    返回列表 发新帖

    发表回复

    本版积分规则

    非洲华人网站版权所有 www.chineseinafrica.com
    免责声明：非洲华人网所有帖子均由网友自行张贴，文责自负，其内容不代表非洲华人网的观点和立场，
    版主及非洲华人网对其内容不负任何法律责任。原作者或其版权拥有人拥有版权/著作权。
    如果作者来函不同意将其作品张贴在本论坛，版主会尊重作者的意愿取下其作品。
    版主保留删除有损本论坛健康的帖子的权力。
    chinaafrica
    返回顶部