非洲华人网 | 非洲华人论坛 | 非洲华人微信群|非洲投资 | 非洲旅游

 找回密码
 注册为非洲华人网会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 546|回复: 0

想增肥来这道菜尖椒回锅肉 [复制链接]

发表于 2015-11-8 00:38:12 |显示全部楼层

  • 095351liqcq7qtgg3i0s04.jpg

    095351liqcq7qtgg3i0s04.jpg

    用料:五花肉 7两   小尖椒 20个左右  辣椒酱 一勺(普通的瓷勺)        
          姜蒜 适量 5、6片就可以了  味精  酱油  植物油少量        
    做  法:  
    1. 五花肉煮熟到筷子可以穿过的程度,放凉切片,越大片越好;尖椒洗净斜切成片,姜蒜切片;
    2. 热锅下油,我用的是菜籽油,少量,端起锅绕一圈,油铺满锅底就可以了,这个是防止五花肉粘锅的;    下五花肉爆油,这一步或有油溅出,需要小心;
    3. 五花肉熬成卷曲、微微有点干的时候,下辣椒酱一勺、酱油2-3勺、姜蒜片,翻炒均匀;下尖椒翻炒两分    钟;
    4. 加味精适量,起锅即可。
    小贴士
    辣椒酱比较咸,又加了酱油,所以我没有再加盐,用郫县豆瓣的话还是需要加一点的。

    用五花肉熬油出来,如果油比较多可以盛一部分用来炒其他菜的。要小心飞溅出来的油,烫到手臂可不好了。

  • 发表回复

    本版积分规则

    非洲华人网站版权所有 www.chineseinafrica.com
    免责声明:非洲华人网所有帖子均由网友自行张贴,文责自负,其内容不代表非洲华人网的观点和立场,
    版主及非洲华人网对其内容不负任何法律责任。原作者或其版权拥有人拥有版权/著作权。
    如果作者来函不同意将其作品张贴在本论坛,版主会尊重作者的意愿取下其作品。
    版主保留删除有损本论坛健康的帖子的权力。
    chinaafrica
    返回顶部