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想增肥来这道菜尖椒回锅肉 [复制链接]

发表于 2015-11-8 00:38:12 |显示全部楼层

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    用料:五花肉 7两   小尖椒 20个左右  辣椒酱 一勺(普通的瓷勺)        
          姜蒜 适量 5、6片就可以了  味精  酱油  植物油少量        
    做  法:  
    1. 五花肉煮熟到筷子可以穿过的程度,放凉切片,越大片越好;尖椒洗净斜切成片,姜蒜切片;
    2. 热锅下油,我用的是菜籽油,少量,端起锅绕一圈,油铺满锅底就可以了,这个是防止五花肉粘锅的;    下五花肉爆油,这一步或有油溅出,需要小心;
    3. 五花肉熬成卷曲、微微有点干的时候,下辣椒酱一勺、酱油2-3勺、姜蒜片,翻炒均匀;下尖椒翻炒两分    钟;
    4. 加味精适量,起锅即可。
    小贴士
    辣椒酱比较咸,又加了酱油,所以我没有再加盐,用郫县豆瓣的话还是需要加一点的。

    用五花肉熬油出来,如果油比较多可以盛一部分用来炒其他菜的。要小心飞溅出来的油,烫到手臂可不好了。

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