非洲人善于奔跑的秘密

小黑

1968年，肯尼亚人基普?凯诺在墨西哥城奥运会上勇夺男子1500米赛跑的冠军，并且打破了这个项目的世界纪录。从那以后，基普?凯诺的同胞一直延续着他的辉煌。迄今，男子3000米场地赛跑；15公里、20公里、25公里公路赛跑的世界纪录；以及马拉松和半程马拉松的世界最好成绩都握在肯尼亚人的手中。与此同时，肯尼亚女运动员在这一领域同样有不俗的表现。　　
    令人惊奇的是，创造这些成绩的世界级选手都来自肯尼亚的瑞弗特峡谷地区，他们同属于一个叫做卡伦金的部落，而这个部落的人口总数只有300多万。 　　

    在中长跑项目的“卡伦金现象”出现在东部非洲的同时，世界上跑得最快的短跑名将则大多出生于西部非洲。对于非洲人突出的奔跑天赋，科学家们除了寻找运动生理学的解释外，也一直在进行遗传学的探索。　　

    萨丁领导的丹麦哥本哈根肌肉研究中心一直关注肯尼亚人所创造的运动奇迹，他们对斯堪的纳维亚人和肯尼亚人进行了生理结构的比较。经过近十年长期、系统的研究，他们排除了上述解释卡伦金人运动才能的各种假说，而把持久的耐受疲劳的能力作为研究的切入点。　　

    乳酸盐是在肌肉疲劳、缺氧的情况下所产生的。萨丁对欧洲和肯尼亚的运动员进行了比较，发现肯尼亚人血中乳酸盐的积蓄比较缓慢，在吸入同样氧气量的情况下，他们实际上能够多维持10％的奔跑距离。这一点就像空气动力性能良好的汽车能够行驶更多的里程一样，肯尼亚人对“燃料”的使用效率更高。 　　

    造成肯尼亚人“节能型”体质的原因之一，正像英国电视台最近拍摄的一部纪录片所描述的那样，“他们拥有鸟一样的腿kk像细长的杠杆，而且弹跳力极强。”萨丁研究发现，距离身体重心越远的部位，移动时所消耗的能量越大。比如，脚踝部每增重50克，运动时的耗氧量将增加1％。肯尼亚人小腿的重量平均比丹麦人轻400克，根据计算，他们每跑1公里能节约8％的能量。萨丁的研究中心得出结论：由于身体结构上的优势，肯尼亚人摆动四肢所消耗的能量较少，这就是问题的关键所在。　

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此外，萨丁在另一项研究中还发现，在肯尼亚长跑好手的骨骼肌中，有一种酶的浓度较其他人高，这种酶能够通过减少乳酸盐的生成，而加强体内脂肪酸的氧化能力，使肌肉从自身生化反应以外得到能量补充。这也被认为是肯尼亚人更能够耐受疲劳的又一个重要原因。　　

与热衷于探究肯尼亚人的中长跑天赋相比，西部非洲人超强的短跑才能有点被科学界漠视了。实际上，在历史上最好的500个百米赛跑成绩中，只有6个不属于具有西非血统的运动员。 　　现有的研究表明，与白种人相比，西部非洲人的体型优势在于，他们的骨密度更强、脂肪较少、臀部小、大腿粗、腿长、小腿轻巧。不仅如此，东、西部非洲人体格的特点也各不相同：传奇的肯尼亚长跑健将都身材瘦小，体重一般在50到60公斤之间；而西非的短跑明星们则高大健壮，体重比东非人平均要重30公斤以上。与这些外在的特征相比，东、西非人在身体上更根本的区别在于他们肌纤维的类型不同。萨丁的研究表明，在擅长于中长跑的东非人的肌肉中，90％以上为慢收缩型肌纤维(Ⅰ型)；而西非人的肌纤维则有67.5％以上属于快收缩型(Ⅱ型)。慢收缩型肌纤维含有更加致密的毛细血管网，周围被许多线粒体包围；快收缩型肌纤维含有更多的糖，以及在缺氧情况下产生能量所必需的酶。　　
    显而易见，东、西部非洲人的这些身体结构上的差异是有各自的遗传背景的。然而，人们目前对于“跑步基因”的研究还处于起步阶段。澳大利亚科学家诺斯发现两种类型的α辅肌动蛋白－3(α－actinin－3)基因，对上述肌纤维的种类有所影响。马德里欧洲大学的穆勒斯则发现血管紧张素Ⅰ(ACEⅠ)基因在非洲的长跑健将中分布广泛，具有分子遗传学的研究价值。 　　

    为了深入研究运动场上的肯尼亚奇迹，运动生理学家匹兹莱第斯在苏格兰成立了“东非运动科学国际研究中心”。这个中心将把人口统计学、营养学、社会经济学和基因科学一道纳入研究的范畴当中。在过去的三年中，中心已经收集了404份肯尼亚选手和113份埃塞俄比亚选手的DNA样本。但这些样本在数量上还缺乏足够的说服力。 　　

    实际上，对于肯尼亚的中长跑天才们来说，基因的特性加上环境和文化的影响，共同给他们带来了优势，同时，骄人的成绩也根本离不开他们刻苦的训练。

meilitianshi

上帝是很公平的，这话一点也不假，所以我们要善待所有生物，避免基因消失殆尽。

yj8588

一种根本性致富的投资——投资者必读

有道是天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。茫茫人海，芸芸众生，趋势逐利，凡人之本性，无可非议。但大凡人之一生，冥冥之中，贫富皆有定数。其实人生现象，无非二字，因果。何为因果，道理简单，春夏播种，秋冬收获。但放在人生，多是隔世因果，前世种因，今世得果。故有圣言，人生一世，为善为恶，想想因果。莫以恶小而为止，莫以善小而不为。那些以损人利己而暴富者，其实往往灾难如影形随。那些行正道而大富者，虽富不骄，大富大舍者，来世仍是大富之人。有问道，那是富人有钱，自然有能力去施舍，平民百姓就难。然而宇宙法则，无论贫富，等级等量，如一般平民，家产千元，能捐出百元行善，其功德远大于亿万富豪捐出万元。不种点滴善因，只知损人利己。如此辈等，再去庙里烧香磕头，求神拜佛，如此将头磕烂，也是徒劳无功。升斗小民，欲种善因，如何做呢？这里推荐一文，总体来说，也是善念正行。将善行与投资并提，似有亵渎，但我等众生于当今之世，无利何往呢？懂得因果之人，广种善因之人，才是真正的‘投资高手’啊！

最近在网上流传甚广的一个帖子

1.遇到乞讨者：遇到要钱的就给他（她）点饭，遇到要饭的就给他（她）点钱。

2.上车遇到老弱病残、孕妇：让座的时候别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人留出空位子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多实在走不远，人家向你表示谢意的时候微笑一下。

3.雨雪的时候、天冷的傍晚或者是雪天的傍晚，遇到卖菜的、卖水果的、卖报纸的剩的不多了又不能回家，能全买就全买，不能全买就买一份，反正吃什么也是吃，看什么也是看，买下来让人早点回家。

4.遇到迷路的小孩和老头老太太，能送回家送回家，不能送回家的送上车、送到派出所也行，如果有电话的替老人或小孩打个电话就走，反正你也不缺那两个电话费。

5.遇到迷路的人打听某个地址，碰巧你又知道，就主动告诉一声。别不好意思，没有人笑话你。

6.捡到钱包就找找失主，如果是实在缺钱就把现金留下。打电话告诉失主就说你在厕所里捡到的。把信用卡、身份证、驾驶执照还给人家，一般人家也不会在乎钱了。但切记把人家的地址记在你的笔记本上，以后发达了去找人家道个谦，加点利息把钱还给人家。

7.遇到学生出来打工的、勤工俭学的，特别是中学生、小姑娘。她卖什么你就买点，如果她不是家庭困难，出来打工也需要勇气的，鼓励鼓励吧。

8.遇到夜里摆地摊的，能买就多买一些，别还价，东西都不贵。家境哪怕好一点，谁会大冷天夜里摆地摊。

9.如果钱还宽裕，别养二奶，偷偷养几个贫困山区的学生。别让人家知道你是谁，要不然见面了多尴尬，多不好意思。但是你心里一定会觉得舒坦，比包二奶提心吊胆的要好得多。如果已包的就包着吧，坏事做了，再多做点好事。人吗，本来就复杂。

10.想到非洲创业的朋友要选择好的投资伙伴,互相信任,同甘共苦,持之以恒.如果你的时间还宽裕，而且碰巧觉得我这个人还顺眼，那就顶一下我的贴子，总比去顶看了觉得上当的贴子舒服。时间宽裕不少就请把这几句话多转几个地方，毕竟好人多了大家心里也舒坦。做这些个事其实也并不难，也算是为构建和谐社会出把力吧。

青青

说的多实在我双手赞成。